GUIDE ULTIME POUR AVOIR UN VENTRE PLAT
Un guide que j’aurais adoré avoir plus tôt ! Quand je faisais tout bien sans arriver à perdre du gras.
Tu as déjà testé les régimes et tu en as marre de perdre ton temps et ton énergie
Tu te sens perdue avec tout ce que tu vois passer sur les réseaux sociaux..
Je te comprends, je suis moi-même passée par là et c’est pour ça que j’ai créé cet E-book.
Pour que tu aies enfin les bases au même endroit. Un plan clair, étape par étape pour créer la routine qu’il te faut et qui fonctionne pour toi.
Imagine...
Te réveiller plus légère et en forme chaque matin.
Te débarrasser de ce ventre qui te gène, dans ton intimité, quand tu essayes de mettre ton jean préféré et arrêter de redouter le moment de se mettre en maillot de bain l'été...
Non, tu ne rêves pas, c'est clairement possible !
Évidemment ça demande du travail, mais avec les bonnes compréhension de tes besoins, je te garanti que tu peux réussir.
Si d'autres l'ont fait, pourquoi pas toi ?
Elles l'ont déjà lu
Tu y trouveras 8 chapitres :
1. Mythes et réalités sur le ventre plat : pour casser les aprioris et les fausses croyances
2. Comprendre les causes d’un ventre rebondi
3. Adopter une alimentation ciblée pour un ventre plat : pour mettre en place les bases
4. Les exercices physiques efficaces pour un ventre plat
5. L’hygiène de vie pour garder un ventre plat durablement : ce n’est pas un régime mais un style de vie
6. Comprendre l’impact du cycle menstruel : car c’est trop souvent négligé alors que ça a un impact pour nous les femmes
7. Plan d’action personnalisé : il faut appliquer de suite sinon rien ne changera
8. Pour aller plus loin : ici on verra l’impact que ça peut avoir si tu souhaites te faire accompagner
ANNEXES : Des recettes anti-inflammatoires + des fiches supports pour te faciliter la vie
À propos de moi
Moi aussi je suis déjà passée par là !
Trouble du comportement alimentaire, dysmorphie, perte de poids, prise de poids, hyper-contrôle, incompréhension...
Ça fait plus de 7 ans que j'accompagne les femmes à se sentir mieux avec elles-mêmes. Grâce à des méthodes qui ont fonctionné pour moi mais pas que.
Dans mon E-book, je te donne accès à un condensé d'informations et de techniques que j'applique avec mes coachées et que j'aurais aimé avoir pour commencer en autonomie ma perte de gras, de façon seine et concrète.
Si tu veux aller plus loin.
Ne manque pas mes programmes d'accompagnement
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En autonomie